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《劳动是最好的长寿药》
潘文进
邻居刘大爷，今年九十多岁。前天路过他家时，他正在田地里干活，别看刘大爷满头白发，满脸皱纹，但刘大爷腰板贼直，眼神充满活力，从背影，绝对看不出是个九十多岁的人。
刘大爷最小的儿子，现年快五十了，在政府上班。听他说，他自家地里的农活，松土、播种、浇水、施肥、锄草等全是他父亲一人干的，有时去帮父亲，父亲反嫌他碍手碍脚，添乱。多年来，家里吃的蔬菜，全是他父亲种的，有时吃不完，还送些给街坊邻居。
我很好奇，问刘大爷：“大爷，您九十多了，干起农活儿，咋还这么利索？”
他一边给四季豆搭着架，一边笑着说：“我天生就是个贱骨头，一天不干活就浑身难受，每天干点活、出点汗，身体就舒服了，别看我现在九十多了，我身体好得很，没啥毛病。”
隔壁李叔，家境富裕，在大家伙儿还在吃糠咽菜的时代，他已经能天天吃上肉了。长大后，李叔通过父亲的关系，谋得一份坐办公室的职业，负责单位的后勤采购，工作轻松不说，还可拿一些回扣。
李叔单位离家并不远，走路也就十来分钟，可他嫌走路太累，不如开车上下班轻松。在单位里，李叔看看报纸喝喝茶。下班后，约上三五好友，玩麻将到夜深。李叔大块吃肉，大杯喝酒，在生活上从不节制，一米六几的身高，体重竟达二百多斤。四十多岁，患上了“三高”，五十多岁突发脑溢血，死在麻将桌上。而他的父母，快九十岁了，至今还健在。
王嫂的独子，在建筑工地上出了事，夫妻俩中年丧子，整天以泪洗面。特别是王嫂更是精神崩溃，整天神神叨叨，经医院诊断，患上了抑郁症。王嫂的丈夫带她出去旅游散心，以消解伤痛，但见效甚微。有位老中医就建议王嫂丈夫，给王嫂找点事儿做，让她忙碌起来，或许她就没时间去悲伤了。
王嫂的丈夫想起老婆的厨艺不错，王嫂所在的村子，近几年刚建成了省级农业示范园区，每到周末，大量的城里人，前来旅游观光，体验农事。但当地的餐饮等配套服务设施，正在起步阶段，很多游客，来时还没玩尽兴，就得匆忙返城，找吃饭的地儿。
王嫂的丈夫发现这么一个商机，和王嫂商量，把自家的小院，简单收拾收拾，开了一个餐馆，办起了农家乐。开张以后，王嫂的拿手菜“农家小炒”，拿手饭“柴火灶锅巴米饭”，加上醇正的“土曲甘蔗酒”，吸引了大量的游客涌入。王嫂的丈夫忙着择菜，收拾碗筷，给客人添茶水，王嫂则从早忙到晚，脸上渐渐有了久违的笑容。
我曾在一所村小教书，在那里，经常看到六十多岁的老人扶犁耙地，七十多岁的老爷爷上山砍柴担回家，八十多岁的老婆婆在菜园里侍弄蔬菜。他们干起活来，不输给年轻人。
这些地地道道的农民，他们没有刻意地去健身，也不懂得养生，劳动使他们保持肌骨强壮，自家产的绿色蔬果，使他们饮食健康。偶尔得点小毛病，忍忍就过去了，反而增强了自身免疫力。加上他们乐观的心态，安贫知足，自然就健康长寿了。
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潘文进
邻居刘大爷，今年九十多岁。前天路过他家时，他正在田地里干活，别看刘大爷满头白发，满脸皱纹，但刘大爷腰板贼直，眼神充满活力，从背影，绝对看不出是个九十多岁的人。
刘大爷最小的儿子，现年快五十了，在政府上班。听他说，他自家地里的农活，松土、播种、浇水、施肥、锄草等全是他父亲一人干的，有时去帮父亲，父亲反嫌他碍手碍脚，添乱。多年来，家里吃的蔬菜，全是他父亲种的，有时吃不完，还送些给街坊邻居。
我很好奇，问刘大爷：“大爷，您九十多了，干起农活儿，咋还这么利索？”
他一边给四季豆搭着架，一边笑着说：“我天生就是个贱骨头，一天不干活就浑身难受，每天干点活、出点汗，身体就舒服了，别看我现在九十多了，我身体好得很，没啥毛病。”
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李叔单位离家并不远，走路也就十来分钟，可他嫌走路太累，不如开车上下班轻松。在单位里，李叔看看报纸喝喝茶。下班后，约上三五好友，玩麻将到夜深。李叔大块吃肉，大杯喝酒，在生活上从不节制，一米六几的身高，体重竟达二百多斤。四十多岁，患上了“三高”，五十多岁突发脑溢血，死在麻将桌上。而他的父母，快九十岁了，至今还健在。
王嫂的独子，在建筑工地上出了事，夫妻俩中年丧子，整天以泪洗面。特别是王嫂更是精神崩溃，整天神神叨叨，经医院诊断，患上了抑郁症。王嫂的丈夫带她出去旅游散心，以消解伤痛，但见效甚微。有位老中医就建议王嫂丈夫，给王嫂找点事儿做，让她忙碌起来，或许她就没时间去悲伤了。
王嫂的丈夫想起老婆的厨艺不错，王嫂所在的村子，近几年刚建成了省级农业示范园区，每到周末，大量的城里人，前来旅游观光，体验农事。但当地的餐饮等配套服务设施，正在起步阶段，很多游客，来时还没玩尽兴，就得匆忙返城，找吃饭的地儿。
王嫂的丈夫发现这么一个商机，和王嫂商量，把自家的小院，简单收拾收拾，开了一个餐馆，办起了农家乐。开张以后，王嫂的拿手菜“农家小炒”，拿手饭“柴火灶锅巴米饭”，加上醇正的“土曲甘蔗酒”，吸引了大量的游客涌入。王嫂的丈夫忙着择菜，收拾碗筷，给客人添茶水，王嫂则从早忙到晚，脸上渐渐有了久违的笑容。
我曾在一所村小教书，在那里，经常看到六十多岁的老人扶犁耙地，七十多岁的老爷爷上山砍柴担回家，八十多岁的老婆婆在菜园里侍弄蔬菜。他们干起活来，不输给年轻人。
这些地地道道的农民，他们没有刻意地去健身，也不懂得养生，劳动使他们保持肌骨强壮，自家产的绿色蔬果，使他们饮食健康。偶尔得点小毛病，忍忍就过去了，反而增强了自身免疫力。加上他们乐观的心态，安贫知足，自然就健康长寿了。
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